Aby się zrelaksować i odzyskać wewnętrzny spokój zapraszamy na zajęcia Jogi.
Jogę może ćwiczyć prawie każdy, zaczynając od pozycji łatwiejszych i wykonując ruch w zakresie swoich możliwości. Tak wykonywane ćwiczenia usprawniają i uelastyczniają całe ciało. Podczas treningu dzięki napinaniu i rozciąganiu mięśni poprawia się ukrwienie i odżywienie wszystkich narządów wewnętrznych, a także skóry, stawów i mięśni. Dzięki temu uaktywniają się procesy regeneracyjne organizmu, bóle są łagodzone, a napięcia zmniejszane.
Zajęcia we wtorki o godz. 18:30
Opłata za jednorazowe zajęcia wynosi 25,00 zł, karnet miesięczny 80,00 zł.
Instruktor: Maria Kostrzewa – Szczypta
Pierwsze zajęcia 27 września 2022
